O mês que recepciona a Primavera também contará com muito estímulo à mudança de hábitos em Lajeado. Em setembro, a Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo (Unimed VTRP) promove novas oficinas gratuitas, e abertas para a comunidade. As Ofcinas Mude1Hábito estimulam a alimentação saudável, a prática de atividades físicas e o equilíbrio emocioanl por meio da yoga. As três ações fazem parte de um grande projeto da Unimed VTRP, que tem como grande objetivo promover a qualidade de vida de todas as pessoas.

Esta é a segunda vez neste ano que Lajeado recebe as atividades. A primeira vez foi em junho. Encantado, Santa Cruz do Sul e Venâncio Aires também já receberam a programação especial da Unimed.

É fácil garantir uma vaga nas Oficinas Mude 1 Hábito de setembro. O único requisito é realizar a inscrição prévia exclusivamente no site: http://unimed.me/viverbemsetembro. Nos próximos meses, outras cidades da região receberão novamente a agenda de saúde e mudança de hábitos da Unimed.

QUAIS OFICINAS GRATUITAS SERÃO OFERECIDAS EM LAJEADO?

As atividades gratuitas e abertas para a comunidade em Lajeado neste mês terão como foco o equilíbrio emocional em alusão ao Setembro Amarelo. Elas começam em dose dupla na sexta-feira, dia 06/09. Às 8h30, acontece o Grupo de Funcional e Caminhada, onde os educadores físicos Deise Decker e Geovani Petter darão dicas sobre a maneira correta de se exercitar, desde o aquecimento até o alongamento, com foco na mudança de hábitos. O ponto de encontro do grupo será no Espaço Viver Bem Unimed Lajeado (Av. Piraí, 155, Bairro São Cristóvão).

No mesmo dia (sexta-feira, 06/09), às 9h30, a nutricionista Patrícia Berjohann conduzirá uma Oficina de Culinária especial. Ela terá foco em alimentos funcionais que auxiliem o corpo e a mente a estarem em equilíbrio. A atividade ajudará ainda os participantes a terem mais consciência sobre a alimentação que realizam diariamente. A Oficina Culinária de setembro acontecerá na Cozinha Experimental do Espaço Viver Bem Unimed Lajeado (Av. Piraí, 155, Bairro São Cristóvão).

Na sexta-feira seguinta, 13/09, às 18 horas, será a vez da Oficina de Yoga. Ela será ministrada pela instrutora Maiara Chiarelli, da Tao Terapias Integradas. Em 2017, Maia passou alguns meses na Índia, aperfeiçoando sua técnica e conhecendo sobre essa prática milenar. Assim, durante todo o ano de 2019, ela trará sua experiência e talento para as atividades mensais e temáticas da Unimed. A oficina também acontecerá no Espaço Viver Bem Unimed (Av. Piraí, 155, Bairro São Cristóvão).

AGENDE-SE!

06/09 – 8h30 – Grupo de Funcional e Caminhada aberto para toda a comunidade*

06/09 – 9h30 – Oficina de Culinária com foco em alimentos funcionais para o equilíbrio emocional, aberta para toda a comunidade*

13/09 – 18h – Oficina de Yoga, aberta para toda a comunidade*

* Todas as atividades serão realizadas no Espaço Viver Bem Unimed Unimed (Av. Piraí, 155, Bairro São Cristóvão)

FIQUE ATENTO

Para participar das oficinas, é obrigatória a inscrição prévia em: unimed.me/viverbemsetembro. As vagas são limitadas!

IMPORTANTE

Seja solidário. Se estiver inscrito, e não puder comparecer a alguma destas atividades, avise a Unimed o quanto antes! Envie um e-mail para eventos@unimedvtrp.com.br, e informe sua desistência. Outra pessoa pode aproveitar esta experiência em saúde de maneira gratuita!