O que é Viver Bem?

Cuidar das pessoas é a essência da Unimed VTRP. E você cliente,
pode usufruir deste cuidado diferenciado nos programas do Espaço
Bem Viver. Uma proposta pensada para a prevenção, promoção
e melhoria dos hábitos de saúde.

As ações tanto individuais quanto coletivas, são norteadas pelos
pilares da Atenção Primária à Saúde (APS): acesso, longitudinalidade,
coordenação do cuidado e integralidade. Comtempla os diferentes
ciclos de vida, da gestação ao envelhecer saudável.
Podem participar das atividades clientes Unimed VTRP e comunidade, sendo a equipe composta por profissionais de diversas especialidades.
Cuidar das pessoas é a essência da Unimed VTRP. E você cliente,
pode usufruir deste cuidado diferenciado nos programas do Espaço
Bem Viver. Uma proposta pensada para a prevenção, promoção
e melhoria dos hábitos de saúde.

As ações tanto individuais quanto coletivas, são norteadas pelos
pilares da Atenção Primária à Saúde (APS): acesso, longitudinalidade,
coordenação do cuidado e integralidade. Comtempla os diferentes
ciclos de vida, da gestação ao envelhecer saudável.
Podem participar das atividades clientes Unimed VTRP e comunidade, sendo a equipe composta por profissionais de diversas especialidades.

Quer mudar seus hábitos e não sabe por onde começar?

A gente te ajuda! Nossos multiprofissionais prepararam uma série de conteúdos para incentivar você a viver da melhor
forma possível, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, encontro do equilíbrio emocional ou pela
busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o seu modo de ver o mundo.

Praticar atividades em grupo, com os amigos e familiares,
torna o processo de mudança muito mais leve e divertido.

Conheça todas as atividades disponíveis e transforme sua rotina em busca de uma vida mais saudável.

Pratique atividade física

Mande o sedentarismo para longe com o apoio dos nossos educadores físicos e coloque corpo e mente em movimento.

Aprenda com as nutricionistas receitas saudáveis

Escolha os melhores ingredientes e tenha uma rotina mais saudável. Uma dieta balanceada é a base de uma vida equilibrada.

Bem-estar e equilíbrio emocional

Sinta-se acolhido(a) pela equipe de psicólogos nos nossos espaços de fala e escuta que buscam bem-estar e saúde emocional.

Hábitos saudáveis durante todas as fases da vida

Inspirar e fortalecer o cuidado integral a sua saúde através de atividades multiprofissionais que desenvolvem habilidades para mudar hábitos e incentivam a levar uma vida mais saudável.

Acompanhe sua gestação, semana a semana

É preciso muito cuidado com a saúde da mamãe, para garantir o melhor para o bebê. Pensando nisso, preparamos um material para cuidar de você.

Incentivar a mudança de hábitos e a busca pela qualidade de vida, este é o plano da Unimed.


Em nosso calendário você encontra a lista atualizada com as atividades que o Espaço Viver Bem
oferece para transformar a rotina de quem está na jornada em busca de novos hábitos.

Realize atividades físicas e alivie seu estresse. Aprenda a preparar receitas saudáveis, inclusive para dietas restritivas.
Cuide de sua saúde emocional e conheça ações que estimulam hábitos saudáveis.

E o melhor: tudo isso com acompanhamento dos profissionais do Espaço Viver Bem!

Acesse a agenda de atividades aqui e inscreva-se
Em nosso canal no YouTube você também encontra aulas gravadas
com diversas atividades gratuitas para manter o corpo e a mente saudáveis.
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BLOG DA UNIMED

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Os eventos MUDE 1 HÁBITO COM A UNIMED vão movimentar os vales do Taquari e Rio Pardo

A programação faz parte da campanha que é um convite a adotar hábitos saudáveis.

20/05/2022

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Espetáculo gratuito! Unimed traz Alegra – A Magia do Circo para SCS e Lajeado

Apresentações acontecerão nos dias 26 e 27, a partir das 19 horas

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5 dicas para melhorar o convívio familiar

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espacoviverbemenc@unimedvtrp.com.br
Centro Médico - Rua Duque de Caxias,
503 - Sala 408

Espaço Viver Bem Lajeado

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Av. Piraí, 155

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