Cross Training | Lajeado
LajeadoObjetivo: melhorar a aptidão física geral, a força, a resistência, a flexibilidade e equilíbrio corporal. Um dos maiores benefícios é queima elevada de calorias em um curto período de tempo.
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Amplamente | Setembro vermelho: cada batida importa
On-lineObjetivo: promover a conscientização sobre a importância de manter o equilíbrio entre a saúde cardiovascular e emocional, por meio de práticas de autocuidado, alimentação saudável, atividade física regular e estratégias …
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Cross Training | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: melhorar a aptidão física geral, a força, a resistência, a flexibilidade e equilíbrio corporal. Um dos maiores benefícios é queima elevada de calorias em um curto período de tempo.
Pilates solo | Arroio do meio
Arroio do MeioObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, …
Pilates solo | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, …
Pilates solo | Lajeado
LajeadoObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, …
Pilates solo | Lajeado
LajeadoObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, …
Dança | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: proporcionar uma experiência divertida e energizante, onde os participantes podem aprender diferentes estilos de dança, movimentar o corpo ao som de músicas animadas e melhorar sua coordenação, resistência e …
Mix de modalidades | Lajeado
LajeadoObjetivo: excelente opção para você experimentar modalidades diferentes como: funcional, ginástica localizada, pilates, dança, cardio, entre outras. Cada semana será realizado um rodízio de modalidades.
Ritmos | Lajeado
LajeadoObjetivo: modalidade de exercício aeróbico, ao som de vários ritmos musicais, agitando corpo e mente! É ideal para todas as idades, trabalha todo o corpo e combina coreografias com movimentos …
Nutrição infantil | Obesidade Infantil: como prevenir?
On-lineObjetivo: apontar as causas e consequências da obesidade infantil e como evitá-la através da alimentação e estilo de vida.
Caminhada orientada | Lajeado
LajeadoObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, …