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Estou com Covid. Como organizar a casa durante o meu período de isolamento?

É fundamental adotar comportamentos que evitem a propagação do vírus. Não tem outra opção!

05 de março de 2021

Pode acontecer com qualquer um de nós. Mesmo tomando todos os cuidados, você pode acabar contraindo Covid-19.

Se isso acontecer, é fundamental que você entenda que a única forma de não colocar mais pessoas em contato com a doença é adotando comportamentos que evitem a propagação do vírus. Não tem outra opção.

Por isso preparamos este material. Consulte sempre que ficar com alguma dúvida. E compartilhe com seus amigos e familiares 😉

As 10 regras para quem positivou

1) Isolamento de 10 dias

O Ministério da Saúde recomenda o isolamento domiciliar de pelo menos 10 dias, a contar do início dos sintomas, para casos suspeitos ou confirmados de infecção pelo Coronavírus. Em casos mais graves, o isolamento pode ser maior.

E quem convive com pessoas sintomáticas ou que testaram positivo para Covid-19, também deve ser isolado? A resposta é SIM.

E, por isolamento domiciliar devemos entender ficar em casa! Não sair para ir ao mercado, farmácia, e principalmente, não visitar ninguém nestes dias. Nem quem positivou, nem os familiares.

Neste momento, você pode precisar de amigos ou familiares que possam, eventualmente, resolver alguma coisa para você na rua. Aplicativos e mesmo pequenos comerciantes estão se adaptando também a esta nova realidade, e você pode entrar em contato com eles por Whatsapp ou por aplicativos como iFood, Aiqfome ou DeliveryMuch, por exemplo. Assim, você fica em casa nestes dias.

Ah, não esqueça: quando for receber as compras, use máscara e lave bem as mãos antes e depois do recebimento!

2) Quarto individual e ventilado

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A pessoa doente deve permanecer em casa em um cômodo isolado e que tenha boa ventilação: um quarto, por exemplo, ou se a casa for pequena, a sala. A ideia é que a pessoa não circule por todos os ambientes para não contaminar os demais integrantes da família.

A cama não pode ser compartilhada (exceção: mães que estão amamentando devem continuar amamentando com o uso de máscara e medidas de higiene, como a lavagem constante de mãos).

3) Se a casa for pequena…

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Se a casa for pequena e tiver um único cômodo, o paciente deve manter distância dos demais membros da família por pelo menos 2 metros.

É fundamental que a pessoa doente, se tiver condições, limpe (sempre que possível) as superfícies que são tocadas frequentemente por ela com solução contendo alvejante (1 parte de alvejante para 99 partes de água).

Este hábito é fundamental. Se a pessoa doente não puder, algum familiar pode ajudar.

4) Banheiro

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Se possível, reservar um banheiro para uso exclusivo da pessoa doente é importante.

No caso de haver apenas um banheiro na casa, toda vez que o paciente utilizá-lo é fundamental que ele esteja usando máscara e que ele mesmo faça higienização com água, sabão ou água sanitária no vaso, na torneira, na maçaneta e em toda região que for tocada.

Se ele não puder, alguém deve esperar ele sair, colocar luva e máscara e limpar cuidadosamente. Manter o local bem ventilado é recomendado também.

5) Único cuidador

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Uma única pessoa na casa deve exercer a função de cuidador, de preferência quem está em boas condições de saúde e não tem riscos associados (não ser idoso nem portar doenças crônicas, por exemplo).

O paciente não pode receber visitas e deverá sair de casa apenas em caso de emergência com uso de máscara.

6) Higienização das mãos 

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Todas as pessoas da casa devem lavar as mãos com água e sabão com frequência. Especialmente antes de comer, cozinhar e após ir ao banheiro.

Em relação ao cuidador, o zelo com a higiene deve ser redobrado em caso de proximidade da pessoa doente, se estiver em contato com secreções (saliva, suor e catarro) e com áreas tocadas pelo paciente (cama, criado mudo, cadeira).

Dar preferência ao uso do papel toalha para secar as mãos é importante. Caso não seja possível, utilizar toalha de tecido e trocar sempre que estiver úmida é uma solução.

7) Pratos/talheres e roupas

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As refeições devem ser levadas ao paciente dentro do quarto/área isolada da casa. Pratos, talheres, copos, bandejas e demais utensílios domésticos não podem ser compartilhados e devem ser lavados separadamente.

Roupas pessoais, toalhas, fronhas e lençóis devem ser lavados separadamente.

8) Regiões comuns

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Esta dica é muito importante para todos: limpar e desinfetar áreas comuns e objetos e superfícies tocadas com frequência!

Água, sabão e água sanitária são os maiores aliados.

9) Lenços descartáveis

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É aconselhável o uso de lenços descartáveis para higienização nasal, em espirros e tosses.

A pessoa doente, o cuidador e demais familiares devem evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos.

10) Máscaras

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O paciente deve utilizar máscara o tempo todo. Caso não tolere ficar por muito tempo com ela no rosto deve realizar medidas de higiene respiratória com mais frequência.

É importante lembrar de trocar a máscara sempre que esta estiver úmida ou danificada.

Outro detalhe: o cuidador não pode tocar ou mexer na sua própria máscara quando estiver perto do paciente.

DICA FINAL: E se alguém precisar de um atendimento médico?

Banner mostra como funciona o PA virtual

As emergências dos hospitais estão sobrecarregadas, por isso, a Unimed VTRP colocou em prática um plano de contingência nos municípios de Santa Cruz do Sul, Lajeado e Venâncio Aires. Nestes locais, abrimos, em caráter excepcional, o Ambulatório Unimed, para consultas não urgentes ou pouco urgentes.

O ideal é que, se não for uma situação urgente, antes de sair de casa, você faça uma consulta no PA Virtual Coronavírus Unimed. O serviço está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana. Basta acessar https://www.unimedvtrp.com.br/pavirtual.

Se depois da consulta em vídeo você ainda precisar de um atendimento presencial, você será direcionado para a emergência de um dos hospitais ou para o Ambulatório Unimed.

É importante reforçar: no Ambulatório Unimed são realizadas consultas médicas não urgentes ou pouco urgentes, classificadas nas cores azul ou verde no hospital. Clique aqui e veja os endereços e horário de atendimento.

Fontes consultadas: Ministério da Saúde, Portal Nacional Unimed, Organização Mundial da Saúde, Sociedade Brasileira e Infectologia