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Mantenha sua pele protegida no verão

14 de fevereiro de 2017

Por ser o maior órgão do corpo e proteger os órgãos internos, a pele exige cuidados durante o ano todo. No verão, porém, a atenção deve ser redobrada. É nesse período do ano que ficamos mais expostos ao sol e à radiação ultravioleta (UV), que tem efeito cumulativo e penetra profundamente na pele, sendo capaz de provocar diversas alterações, como o bronzeamento e o surgimento de pintas, sardas, manchas e rugas. Além dos prejuízos estéticos, a exposição solar prolongada e de maneira inadequada pode causar câncer. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o câncer de pele é considerado o tumor de maior incidência no Brasil. Por isso, os cuidados com a pele devem começar ainda na infância, a partir dos seis meses de idade. O uso diário de protetor solar pode reduzir em até 85% as chances de desenvolver a doença. Blog Unimed VTRP Cuidados com a Pele O filtro solar é um produto que ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta do sol, o que reduz as queimaduras solares e outros danos à pele. Portanto, sempre que for sair ao ar livre procure ficar na sombra, principalmente no horário entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou mais. Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção. Blog Unimed VTRP Cuidado com a pele no verão Como usar o filtro solar Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada duas horas. É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, uniformemente, para não deixar nenhuma área desprotegida. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens. Lembre-se: é importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele, com a indicação do produto mais adequado. Blog Unimed VTRP Cuidados no verão Dicas para a prevenção do câncer de pele

  • Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados e chuvosos;
  • Evite a exposição excessiva ao sol, principalmente entre 10h e 15 horas. Use filtro solar com proteção adequada ao seu tipo de pele, além de chapéu e roupas para se proteger;
  • Faça um autoexame de pele regularmente e observe se há alguma mancha, lesão, ferida, pinta nova ou qualquer sinal que apresente alguma modificação. Não esqueça de examinar também a palma das mãos, os vãos entre os dedos, a sola dos pés e o couro cabeludo;
  • Procure um médico dermatologista regularmente, principalmente se você tem pele muito clara e que fica vermelha facilmente quando exposta ao sol, e/ou histórico de câncer de pele na família.

Categoria: Atividade Física