O último mês do ano chegou e com ele começam os preparativos para as férias. Nessa época é comum os banhos de piscinas, idas à praia e passeios ao ar livre para aproveitar os dias de sol. E é por isso que os cuidados com a pele devem ser redobrados, afinal ficamos bem mais tempo expostos as radiações solares.

Confira algumas dicas e atividades da Unimed VTRP que vão te ajudar a melhorar os cuidados com a pele, durante todo o ano, e te proteger do câncer de pele.  

• Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados
• Em caso de exposição maior ao sol, como em praias ou locais abertos, o filtro com alto fator de proteção solar (FPS) – 30 ou mais – deve ser aplicado cerca de 30 minutos antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas ou após cada mergulho
• Para ter mais segurança, também é aconselhável o uso de chapéus, bonés ou viseiras e óculos de sol com proteção contra radiação ultravioleta, barracas de praia e roupas com tecidos mais eficazes contra o sol, hoje já disponíveis no mercado
• Evite se expor ao sol entre 10h e 16h. Esse período tem grande incidência da radiação ultravioleta B, principal responsável pelas queimaduras solares e pelo surgimento do câncer de pele
• Proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem. Esse é um hábito que deve ser adotado desde cedo. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre até os 20 anos de idade. A proteção solar adequada durante os primeiros 18 anos de vida pode diminuir em até 85% a chance de se ter um câncer de pele na idade adulta

Siga essas dicas, adote esses hábitos e proteja você e a sua família 😉

Quer aprender mais sobre os cuidados com a pele para aproveitar o verão, sem medo?

Confira algumas dicas do médico dermatologista da Unimed VTRP, Sandro Duarte, e saiba mais sobre o câncer de pele.

Se você é cliente Unimed VTRP, participe da oficina online, no dia 08 de dezembro, em alusão ao Dezembro Laranja. Clique na imagem abaixo faça o seu cadastro.