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Para refrescar: descubra como fazer um picolé de frutas saudável

No auge do verão, os alimentos refrescantes – como os sorvetes – ganham cada vez mais espaço.

Práticos, coloridos, leves e refrescantes, os picolés caseiros são uma excelente opção de sobremesa para toda a família, uma alternativa saudável aos sorvetes tradicionais, ricos em gorduras, corantes e conservantes.

 

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Para refrescar o verão e animar a garotada, que tal apostar nestas delícias? 

Feitos à base de frutas, são pouco calóricos e ricos em vitaminas C, A e as do complexo B. As versões que utilizam iogurtes e leites desnatados também são ótimas fontes de cálcio, mineral importante para a saúde dos ossos e dentes.

 

Blog-Unimed-picolé-saudável

 


Clique aqui e confira uma cartilha especial com três receitas destes picolés, indicadas por nutricionistas do Espaço Viver Bem da Unimed.

 


 

Agora é só reunir a família! Todos vão se divertir com os formatos, o sabor e a beleza destes picolés!

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