Yoga | On-line
On-lineObjetivo: trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar.
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Nutrição gestacional
On-lineObjetivo: orientar quanto a adequação das necessidades nutricionais, quantidades e importância da família na construção de hábitos saudáveis.
DElas | A liberdade de ser você
On-lineObjetivo:celebrar o mês da mulher criando um espaço de reflexão, cuidado e fortalecimento emocional, incentivando cada participante a se reconectar com sua essência e exercer a liberdade de ser quem é.
Yoga | On-line
On-lineObjetivo: trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar.
Fortalecimento muscular | Online
On-lineObjetivo: aumentar a força e a resistência dos músculos através de exercícios específicos. Esses exercícios são projetados para trabalhar diferentes grupos musculares, promovendo o desenvolvimento muscular, melhorando a postura, aumentando a densidade óssea e contribuindo para a saúde geral.
Pilates solo | On-line
On-lineObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
Bate-papo com a nutri | Câncer de colorretal e obesidade: prevenção começa no prato
On-lineObjetivo: conscientizar sobre a relação entre obesidade e câncer colorretal, destacando estratégias alimentares práticas para prevenção e redução de riscos
Banho e cuidados com o bebê
On-lineObjetivo: demonstrar a prática do banho, limpeza do coto umbilical, troca de fraldas e demais cuidados com o bebê.
Yoga | On-line
On-lineObjetivo: trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar.
Yoga | On-line
On-lineObjetivo: trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar.
Saúde Ampliada: pós cirurgia bariátrica
On-lineObjetivos: proporcionar trocas de informações e experiências entre os clientes e possibilitar o acesso a conteúdos técnicos com multiprofissionais.
Amamentação e retorno ao trabalho
On-lineObjetivo: orientar e apoiar mães trabalhadoras no planejamento da continuidade da amamentação ao retornarem ao ambiente de trabalho, abordando estratégias práticas e dicas para manter a lactação eficiente e segura.