10 fatos interessantes sobre amamentação Filhos e Gestação

Jeito de Cuidar Unimed VTRP: A história da... Filhos e Gestação

Vamos falar sério sobre hábitos saudáveis e... Saúde do Homem e da Mulher

Receita de sorvete saudável

20 de fevereiro de 2018

Para quem está de dieta, ou simplesmente não quer abusar, aqui vai uma opção saudável de sorvete, feito só com bananas congeladas e iogurte. A banana é uma das frutas que mais estragam na fruteira de casa, ela pode (e deve) ser congelada sempre que estiver madura. É só descascar, cortar em rodelas e colocar em um saco plástico. Você pode espremer um limão dentro da embalagem, para evitar que a banana escureça, e leve ao congelador. Quando bater aquela vontade de comer um doce, ela vira facilmente um sorvete delicioso e saudável.  

Blog Unimed VTRP Sorvete Saudável 2

  Ingredientes 2 bananas congeladas 1 pote de iogurte natural   Blog Unimed VTRP Sorvete Saudável 1   Modo de Preparo Tire a banana do congelador e deixe descansar por cerca de 10 minutos, para não ficar tão dura. Coloque a banana e o iogurte no liquidificador e bata até ficar bem cremoso. Se você quiser, salpique um pouco de canela em cima do sorvete. Vale também bater um pouco de mel junto com a banana e o iogurte.  

Blog Unimed VTRP Sorvete Saudável 3