A primavera chegou! Mas nesta estação, nem tudo é colorido. Esta é a época da reprodução das flores, da polinização. E é justamente este fator que atrapalha a vida daqueles que sofrem com as alergias. Elas dificultam a respiração e, se não forem cuidadas, podem evoluir para problemas mais sérios. Mas como isso acontece? Quando pássaros, insetos e o vento carregam o pólen, pequenas partículas ficam espalhadas no ar. O pólen, então, entra em contato com as mucosas e ativa o processo alérgico. Primeiro o nariz coça, em seguida começam os espirros, depois a garanta fica irritada, assim como os olhos. Mas o pólen é apenas um dos dispositivos da alergia respiratória. Ácaros e mofo também devem ser controlados. Por isso, a higiene da casa e do ambiente de trabalho são fundamentais para amenizar os sintomas. Se eles persistirem, procure um médico.     Dicas para evitar doenças na primavera:

• Use sabão neutro para lavar roupas e lençóis;
• Mantenha o quarto arejado e limpo;
• Guarde brinquedos de pelúcia ou os envolva em plásticos transparentes;
• Limpe a casa com pano úmido;
• Evite colocar tapetes e carpetes em sua casa;
• Deixe o sol entrar para eliminar os ácaros;
• Mantenha sempre as mãos limpas, evitando contato com os olhos.

Piso O piso frio, em cerâmica ou porcelanato, é o mais indicado, já que permite a limpeza constante com pano úmido. Se o seu piso é de madeira e você não pretende trocar, tome cuidado ao passar cera. O ideal é que o alérgico não esteja em casa quando esse tipo de produto for utilizado, já que seu cheiro forte pode provocar uma crise.   Cortinas Na hora de escolher as cortinas, dê preferência às persianas verticais impermeáveis, que são fáceis de limpar e evitam o acúmulo de poeira. Você não abre mão da cortina de voal e do tapete na sala de estar? Contratar uma empresa especializada para impermeabilizá-los pode ser a solução. Quando tratadas de forma adequada, essas peças deixam de se tornar o ambiente ideal para o acúmulo de poeira, ácaros e o desenvolvimento de mofo.       Roupas Está programando tirar algumas peças de roupa do fundo da gaveta? Saiba que armários e gavetas são locais ideais para a proliferação de ácaros, já que a luminosidade é baixa e o ambiente costuma ser úmido. Antes de usar roupas que estavam guardadas por muito tempo, é preciso lavá-las e deixá-las ao sol, combatendo os principais causadores de alergias respiratórias.   Banheiro Seu banheiro tem manchas escuras? Livre-se delas, já! Além de desencadear crises de alergia respiratória, os fungos servem de alimento para os ácaros. Manter o local arejado e controlar possíveis vazamentos de água são boas medidas preventivas.   Aspirador de pó ou vassoura? A casa não deve ser limpa com vassoura, mesmo que o alérgico não esteja presente no momento. As vassouras levantam partículas de poeira, ácaro e mofo, dispersando-as no ar. O ideal é passar um pano umedecido com água no piso e nos móveis, o que evita a dispersão do pó, além de aspiradores. Os aparelhos mais modernos possuem filtros diferenciados que ajudam a reter o material coletado dentro do aparelho, evitando que seja inalado posteriormente.     Limpeza da casa É importante lembrar que o uso de produtos químicos para a limpeza da casa não é recomendado. Dê preferência ao uso de água e sabão neutro, evitando detergentes e limpadores com cheiros fortes, que podem desencadear uma crise alérgica. Para facilitar a limpeza e reduzir o acúmulo de poeira, recomenda-se camas que não tenham cabeceira (prefira modelos do estilo box), que devem ficar alguns centímetros afastadas da parede. Os purificadores de ar são capazes de absorver a umidade e aspirar partículas em suspensão, mas a maioria dos produtos não purifica o ar de armários e closets, ambientes propícios para a proliferação de ácaros. Se estiver limpo, o ar condicionado não provoca problemas. Para evitar crises alérgicas, retire e lave o filtro uma vez por semana.   Siga essas dicas e curta sua primavera com mais saúde e bem-estar! 🙂