Você sabia que brincar é uma das melhores maneiras de evitar a obesidade infantil? A explicação é simples: as crianças se divertem com as brincadeiras e nem sentem que estão fazendo algum exercício físico. Diferente do que acontece se alguém obrigar uma criança a fazer ginástica. A obrigação desestimula os pequenos, além de deixá-los cansados e, em algumas situações, até mesmo deprimidos.     O melhor caminho para os pais com filhos acima do peso é estimular atividades simples da infância, como correr, saltar, pular corda e brincar de pega-pega. Mais do que isso. Neste dia das crianças, comemorado em 12 de outubro, que tal entrar na brincadeira e participar das atividades junto com a criançada? É importante que os pais não apenas incentivem, mas também brinquem com as crianças. Afinal, qual garoto não guarda boas lembranças de jogar bola com o pai? Ou ainda, quem se esquece da primeira vez que conseguiu andar de bicicleta sozinho, sentindo-se confiante por estar ao lado da mãe?     Use a criatividade e reserve uns minutinhos do seu dia para as atividades em conjunto. Sem dúvida os benefícios serão sentidos por toda a família. Mais saúde, bem-estar e qualidade de vida!