Teste
Testefhreyrey
On-line#PAIQUEPARTICIPA
On-lineObjetivo: refletir sobre o papel da participação do pai no contexto familiar. Trabalhar a importância psíquica que o pai possui na formação da personalidade do filho(a).
Grupo de Gestantes
On-lineObjetivo: acompanhamento da gestação, por meio de encontros com especialistas: Cuidados com a mãe: Chegou a hora! Objetivo: abordar sobre os tipos de parto, sinais de alerta e principais dúvidas da gestante e rede de apoio. Seu bebê nasceu! E agora? Objetivo: orientar a rotina de cuidados com o bebê após o nascimento, vacinas, testes …
Caminhada orientada | Lajeado
LajeadoObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, partiu mexer este esqueleto?!
Pilates solo on-line (gestantes)
On-lineObjetivo: auxilia na manutenção e/ou melhora do condicionamento físico da gestante. Nesta aula, trabalhamos a tonificação dos grupos musculares, aumento de força e resistência muscular. Além disso, realizamos alongamentos e exercícios específicos para reforçar o assoalho pélvico.
Introdução alimentar
On-lineObjetivo: orientar quanto a introdução alimentar, o valor nutricional dos alimentos, boas práticas de higiene e manipulação no preparo das refeições.
Cardio
On-lineObjetivo: gera uma maior resistência no dia a dia, auxilia no aumento da resistência muscular, cardiovascular e na queima calórica.
Abdominal
On-lineObjetivo: trabalha-se o core, conjunto formado pelos músculos do abdômen, da lombar, da pelve e do quadril. Sua função é oferecer suporte para as regiões que sofrem com a carga de estresse do dia a dia, principalmente a coluna.