Pilates Solo | Santa Cruz do Sul
abril 20 @ 10:30 - 11:30
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s) que começa às 10:30 na segunda-feira, repetindo indefinidamente
Objetivo: combinar os princípios do Pilates tradicional com exercícios funcionais, utilizando movimentos naturais do corpo. A prática trabalha força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal, podendo ser realizada com o peso do próprio corpo e com acessórios. Os exercícios são adaptáveis, respeitando os limites individuais, e executados com foco no controle do movimento.
