Pilates solo | On-line
06/03/2026 @ 12:00 - 13:00
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s) que começa às 12:00 na sexta-feira, repetindo indefinidamente
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
