| Terça-feira |
|---|
| 6:30h – Funcional |
| 7:30h – Pilates |
| 8h – Oficina do Exercício |
| 8:30h – Cardio |
| 9h – Oficina do Exercício |
| 10h – Funcional Kids (7-10 anos) |
| 10h – Oficina do Exercício |
| 11h – Funcional Kids (3-6 anos) |
| Quarta-feira |
|---|
| 7h – Pilates |
| 7:15h – Cardio |
| 7:45 – Abdominal |
| 8:30h – Oficina do Exercício |
| 8:30h – Cardio |
| 9:30h – Oficina do Exercício |
| 10:30 – Oficina do Exercício |
| 11:30 – Ginástica Localizada |
| 11:15h – Relaxamento |
| Quinta-feira |
|---|
| 7h – Hiit |
| 7:15h – Cardio |
| 7:45h – Abdominal |
| 8h – Oficina do Exercício |
| 9h – Oficina do Exercício |
| 10h – Oficina do Exercício |
| 10h – Dança e ginástica local |
| 11h – Pilates |
| Sexta-feira |
|---|
| 8h – Oficina do Exercício |
| 9h – Pilates |
| 11h – Dança funcional |