Acredite, agradar o paladar das crianças, às vezes, é mais fácil do que a gente imagina! Mudanças simples e que tornem os pratos mais coloridos podem prender a atenção (e o apetite) delas. Como os pequenos precisam de uma alimentação equilibrada, que forneça os nutrientes para que se desenvolvam de maneira saudável, o ideal é que essas receitas contenham ingredientes naturais e integrais, evitando ao máximo os industrializados, que são ricos em sódio e/ou açúcar, aditivos químicos e conservantes, prejudiciais à saúde a longo prazo.

Então, que tal aproveitar o fim de semana ou o momento de preparar a próxima refeição para colocar a mão na massa em família? As nutricionistas do Espaço Viver Bem Unimed selecionaram cinco receitas nutritivas – e saborosas – que, certamente, aguçarão o paladar de todos, seja na refeição principal ou nos lanchinhos ao longo do dia.

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