Ginástica localizada | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: tonificação dos grupos musculares, aumento de força e resistência muscular. Além disso, ocorre melhora na função do sistema cardiovascular e também na coordenação motora.
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Funcional | Venâncio Aires
Venâncio AiresObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável.
Tudo sobre o sono do bebê (0 a 24 meses)
On-lineObjetivo: fortalecer, empoderar e mostrar que a mãe é capaz de fazer o bebê dormir e assim ter uma maternidade mais leve.
Caminhada orientada | Lajeado
LajeadoObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, partiu mexer este esqueleto?!
Caminhada orientada | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, partiu mexer este esqueleto?!
Funcional | Lajeado
LajeadoObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável.
Ginástica localizada | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: tonificação dos grupos musculares, aumento de força e resistência muscular. Além disso, ocorre melhora na função do sistema cardiovascular e também na coordenação motora.
Saúde mental materna: quem cuida de quem cuida?
On-lineObjetivo: abordar temas como saúde emocional, mudanças de papéis, relacionamento conjugal e pensamentos sabotadores.
Funcional | Venâncio Aires
Venâncio AiresObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável.
Shantala e técnicas para acalmar o bebê
On-lineObjetivo: orientar as técnicas para acalmar o bebê e demonstrar o passo a passo da Shantala (massagem terapêutica).
Todos participam: pai/parceiro(a) e rede de apoio
On-lineObjetivos: bate-papo com psicólogo e enfermeira do Espaço Viver Bem sobre a importância da rede de apoio na formação de um ambiente de acolhimento, escuta e conforto para a família; o papel da participação do pai/parceiro(a) na criação de filhos seguros e independentes. Convide o pai/ parceiro(a), vô/vó, dindo(a), amigo(a), tio(a) e participe conosco!
Caminhada orientada | Lajeado
LajeadoObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, partiu mexer este esqueleto?!