- Este evento já passou.
Pilates solo LJO
28/02/2024 @ 11:00 - 20:00
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 11:00 nas(os) quarta-feira, repetindo até 18/12/2024
Um evento em 01/05/2024 às 11:00
Um evento em 25/12/2024 às 11:00
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
