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Pilates Solo | Teutônia
dezembro 3 @ 21:15 - 22:15
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s), começando às 21:15 nas(os) quarta-feira, repetindo até 28/01/2026
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
