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Pilates solo LJO
14/02/2024 @ 09:45 - 10:30
|Evento recorrente (Ver todos)
Um evento a cada 1 semana(s) que começa às 09:45 na quarta-feira, repetindo indefinidamente
Objetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, concentração, circulação sanguínea, condicionamento físico e consciência corporal.
