Ginástica localizada | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: tonificação dos grupos musculares, aumento de força e resistência muscular. Além disso, ocorre melhora na função do sistema cardiovascular e também na coordenação motora.
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Bate-papo com a Nutri – Nutrição e memória: prevenindo o alzheimer
On-lineObjetivo: incentivar hábitos alimentares saudáveis que contenham informação nutricional para a prevenção do Alzheimer. Apresentar os principais nutrientes responsáveis na proteção.
Tudo sobre o sono do bebê (0 a 24 meses)
On-lineObjetivo: fortalecer, emponderar e mostrar que a mãe é capaz de fazer o bebê dormir e assim ter uma maternidade mais leve.
Saúde Ampliada: grupo pós-cirurgia bariátrica
On-lineObjetivos: proporcionar trocas de informações e experiências entre os clientes e possibilitar o acesso a conteúdos técnicos com multiprofissionais. Exclusivo para clientes Unimed VTRP e Unimed Intercâmbio.
Pilates solo | Lajeado
LajeadoObjetivo: as aulas são compostas por exercícios suaves e eficazes, com poucas repetições, promovendo alongamento e fortalecimento. A prática melhora a postura, o equilíbrio mental, coordenação motora, capacidade respiratória, autoestima, …
Funcional | Venâncio Aires
Venâncio AiresObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um …
Amplamente – Autoestima saudável: descobrindo o poder interior
On-lineObjetivo: sensibilizar os participantes sobre a importância da autoestima para a saúde mental e emocional.
Mix de modalidades | Lajeado
LajeadoObjetivo: excelente opção para você experimentar modalidades diferentes como: funcional, ginástica localizada, pilates, dança, cardio, entre outras. Cada semana será realizado um rodízio de modalidades.
Nutrição infantil: lancheira saudável
On-lineObjetivo: apresentar opções de lanches saudáveis e saborosos, principalmente para transportar, facilitar o pré preparo, estimulando assim, a prevenção de doenças crônicas e hábitos.
Caminhada orientada | Lajeado
LajeadoObjetivo: promover a integração e o cuidado com a saúde, por meio de alongamentos e exercícios aeróbicos, respeitando ritmo/intensidade de cada participante. A atividade é orientada por educador físico. Então, …
Funcional | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um …
Cross Training | Santa Cruz do Sul
Santa Cruz do SulObjetivo: fortalecer e definir a musculatura, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência e o equilíbrio corporal. Os exercícios auxiliam no gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um …