Quando o assunto \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum surgirem d\u00favidas. Novas dietas, tend\u00eancias e promessas de resultados r\u00e1pidos aparecem o tempo todo. Em meio a tantas informa\u00e7\u00f5es, existe um consenso entre os profissionais de sa\u00fade: quanto mais natural for a alimenta\u00e7\u00e3o, maiores s\u00e3o os benef\u00edcios para o organismo. <\/p>\n\n\n\n
Frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os e outros alimentos minimamente processados fornecem nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. S\u00e3o eles que ajudam a fortalecer a imunidade, fornecer energia para as atividades do dia a dia, contribuir para a sa\u00fade intestinal e auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, uma alimenta\u00e7\u00e3o baseada em alimentos naturais oferece uma combina\u00e7\u00e3o de vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos que dificilmente \u00e9 encontrada em produtos ultraprocessados. Por isso, incluir mais alimentos frescos na rotina \u00e9 uma das formas mais simples e eficazes de cuidar da sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n
E n\u00e3o \u00e9 preciso fazer mudan\u00e7as radicais para come\u00e7ar. Pequenas atitudes podem trazer resultados significativos, como aumentar o consumo de frutas nos lanches, incluir saladas nas refei\u00e7\u00f5es principais ou experimentar novos legumes e verduras ao longo da semana. <\/p>\n\n\n\n
Outro benef\u00edcio importante \u00e9 a variedade. Quanto mais colorido estiver o prato, maior tende a ser a diversidade de nutrientes consumidos. Cada alimento possui caracter\u00edsticas \u00fanicas que contribuem de diferentes formas para o bem-estar e a qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n
Cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa buscar a perfei\u00e7\u00e3o, mas fazer escolhas conscientes na maior parte do tempo. Valorizar os alimentos naturais \u00e9 investir na sa\u00fade hoje e tamb\u00e9m no futuro, promovendo mais disposi\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio e qualidade de vida para toda a fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n
Dica pr\u00e1tica:<\/strong> na pr\u00f3xima visita ao mercado ou \u00e0 feira, reserve um tempo para explorar o setor de hortifr\u00fati. Escolha alimentos da esta\u00e7\u00e3o, experimente novos sabores e aproveite a oportunidade para levar mais cor, frescor e sa\u00fade para as suas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Unimed e Imec supermercados se uniram para promover Escolhas que Cuidam. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nesta a\u00e7\u00e3o, a cada 25 reais em compras de hortifruti (identificadas no aplicativo do Imec), voc\u00ea ganha 1 ponto, ao completar 5 pontos voc\u00ea pode trocar por um TumTum de pel\u00facia enquanto durarem os estoques. Um incentivo para o cuidado com a sa\u00fade de toda a fam\u00edlia! \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n Lojas participantes:\u00a0Lajeado Matriz, S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o, Florestal e Montanha Lajeado, Rio Pardo I, Rio Pardo II, Ven\u00e2ncio Aires, Santa Cruz do Sul.\u00a0<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando o assunto \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum surgirem d\u00favidas. Novas dietas, tend\u00eancias e promessas de resultados r\u00e1pidos aparecem o tempo todo. Em meio a tantas informa\u00e7\u00f5es, existe um consenso entre os profissionais de sa\u00fade: quanto mais natural for a alimenta\u00e7\u00e3o, maiores s\u00e3o os benef\u00edcios para o organismo. Frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os e outros alimentos minimamente … Continuar lendo Alimenta\u00e7\u00e3o natural: escolhas que cuidam<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-durante-o-tratamento"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-08-03 03:33:39","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1842,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1840\/revisions\/1842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedvtrp.com.br\/clinicadeoncologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Escolhas que cuidam <\/h2>\n\n\n\n