Existem vários caminhos no yoga e todos eles direcionam ao mesmo objetivo: atingir a união e integração do corpo com a mente. Esses diferentes caminhos, se unificam para trazer os benefícios na forma mais completa que essa filosofia pode oferecer.
Quer começar e não sabe como? Preparamos um material muito legal que te mostra cinco grandes benefícios de praticar Yoga. E ainda te dá dicas para começar!
Se quiser praticar diferente hoje mesmo, talvez esse vídeo possa lhe ajudar!
Você sabia que a Unimed VTRP disponibiliza aos clientes um Espaço muito especial, que oferece aos clientes dezenas de atividades, ao vivo e gravadas, com foco na mudança de hábitos? E que esse local tem aulas de yoga de graça para os clientes?
E o melhor: as atividades que são conduzidas pro profissionais qualificados e ocorrem de forma on-line e gratuita 😁
Estamos falando do Espaço Viver Bem. Que tal dar uma espiada nesta agenda? São ➕ de 7️⃣0️⃣ aulas exclusivas para você fazer no conforto de casa! Veja algumas modalidades oferecidas para os clientes da Unimed VTRP:
🏃🏻♀️ Funcional
🧘🏻♂️ Yoga
🤸🏻♂️ Pilates
🏃🏼 Hiit
💃🏿 Dança
Acesse o calendário exclusivo para clientes, e veja todas as opções: https://www.unimedvtrp.com.br/calendario
É gratuito e saudável.
