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Saúde

Tire suas dúvidas a respeito da Hipertensão

O que é?

A hipertensão é também chamada de pressão alta, no caso é ter pressão arterial igual ou maior que 14 por 9. A pressão pode se elevar por vários motivos, mas principalmente porque os vasos sanguíneos se contraem. O coração e os vasos nos quais o sangue circula se contraem.

O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.

 

Quais as consequências da pressão alta?

A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertas internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper.

Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao “derrame cerebral” ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Tosas essas situações são graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado.

 

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Quem está mais propenso a ter hipertensão?

Essa doença é comum e afeta uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que atinge em torno de, no mínimo, 25 % da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.

As graves consequências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.

 

Quais medidas podem ser tomadas para prevenir a pressão alta?

– Verifique a pressão pelo menos uma vez por ano;
– Pratique algum tipo de atividade física;
– Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
– Adote uma alimentação mais saudável: pouco sal, evite as frituras e coma mais frutas, verduras e legumes;
– Reduza o consumo de álcool, se possível não beba;
– Evite o estresse, organize-se para ter mais tempo com a sua família, amigos e também para seu lazer.

 


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