Durante o Mês da Saúde, promovemos uma conversa necessária com a comunidade sobre um tema cada vez mais presente no nosso dia a dia: o impacto do uso excessivo de telas na nossa saúde física e emocional. 

Nos encontros do Fala Aí, Unimed, em Lajeado e Santa Cruz do Sul, refletimos juntos sobre como a tecnologia influencia o nosso bem-estar, como anda a nossa relação com as telas e qual a importância que estamos dando a esses recursos.  

Também compartilhamos dicas práticas para buscar mais equilíbrio em tempos digitais. Entre os pontos que propusemos para reflexão, destacamos: 

• Quanto tempo estou destinando às telas? 

• A quem estou deixando de dar atenção enquanto estou online? 

• Estar nas telas me faz bem ou tem aumentado minhas comparações e cobranças? 

Vale lembrar: a tecnologia não é vilã — mas o uso que fazemos dela precisa ser consciente. 

A conversa rolou também nas nossas redes, e você ainda pode conferir conteúdos sobre saúde digital, descanso mental, autocuidado e bem-estar. 

Siga com a gente nessa jornada por uma vida com mais equilíbrio, presença e saúde. 

📲 Acompanhe nossos perfis e fique por dentro dos próximos eventos e conteúdos.