Fáceis de fazer e saborosas, as receitas caseiras podem trazer benefícios tão grandes para a saúde que muitas vezes nem imaginamos. Com três ingredientes encontrados na cozinha, por exemplo, é possível fazer um suco que pode controlar a pressão arterial e ajudar a melhorar o sistema imunológico.     Gostou? Então anote e experimente. Ingredientes: – 1 beterraba; – 1 maçã; – 2 cenouras; – Água.     Modo de preparo: Corte a beterraba em rodelas e bata no liquidificador com um pouco de água. Misture bem e passe na peneira. Leve o suco coado à geladeira por uma hora. Quando já estiver próximo do horário de tirar este suco vá preparando outro feito com água, cenoura e maçã, também batido no liquidificador. Basta misturar os dois sucos e beber. O ideal é tomá-lo meia hora antes do café da manhã.