Para quem está de dieta, ou simplesmente não quer abusar, aqui vai uma opção saudável de sorvete, feito só com bananas congeladas e iogurte. A banana é uma das frutas que mais estragam na fruteira de casa, ela pode (e deve) ser congelada sempre que estiver madura. É só descascar, cortar em rodelas e colocar em um saco plástico. Você pode espremer um limão dentro da embalagem, para evitar que a banana escureça, e leve ao congelador. Quando bater aquela vontade de comer um doce, ela vira facilmente um sorvete delicioso e saudável.  

  Ingredientes 2 bananas congeladas 1 pote de iogurte natural     Modo de Preparo Tire a banana do congelador e deixe descansar por cerca de 10 minutos, para não ficar tão dura. Coloque a banana e o iogurte no liquidificador e bata até ficar bem cremoso. Se você quiser, salpique um pouco de canela em cima do sorvete. Vale também bater um pouco de mel junto com a banana e o iogurte.