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Saúde


Siga alguns cuidados ao iniciar uma atividade física no verão

Confira alguns cuidados que devemos tomar nos dias mais quentes, para que a prática de atividades físicas só traga benefícios.





Saúde


Transforme promessas de ano novo em hábitos saudáveis

Final de ano é o período de celebrar momentos felizes com a família e os amigos, e também de programar uma mudança de vida. Confira como adquirir hábitos saudáveis para o próximo ano.





Saúde


O que fazer com as sobras do Natal

Com um pouco de criatividade as sobras da ceia de natal se transformam em receitas simples, saudáveis e evita o desperdício.





Saúde


Prepare uma ceia de natal saudável com dicas simples

Para quem está buscando uma reeducação alimentar ou simplesmente não quer exagerar, separamos algumas dicas para se ter um cardápio mais saudável nas festas de final de ano.





Cuidar


Combate a Aids – ajude na prevenção!

O dia 1º de dezembro foi transformado em Dia Mundial de Luta Contra a Aids. A data serve para reforçar a solidariedade, a tolerância, a compaixão e a compreensão com as pessoas infectadas pelo HIV/aids. Saiba mais sobre a doença, como se prevenir, diagnóstico e como tratar.



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