Está de quarentena, com a criançada em casa, e as ideias de atividades já estão ficando escassas? A Unimed VTRP está aqui para ajudar. A “Cartilha Mude1Hábito “Coronavírus: vamos aprender brincando?” traz jogos e desenhos para colorir. Além de estimular a criatividade, os pequenos ficam ligados nos principais cuidados necessários!

Vale utilizar o lápis de cor, giz de cera, canetinha hidrocor, tinta têmpera/guache… A criançada pode colocar a imaginação para funcionar!

SUGESTÃO DE ATIVIDADE

Ao fim da pintura, peça para que a criança explique o que ela entendeu daquele desenho. Todas as páginas trazem dicas práticas para prevenção dos pequenos e da família.

Isto ajuda a desenvolver o entendimento da situação, e até é uma oportunidade para reforçar a necessidade de ficar em casa, neste momento, sem muito contato, e longe de familiares e amigos.

Clique aqui ou na imagem para baixar gratuitamente a cartilha:

DESAFIO SAIA DO SOFÁ!

Ficar em casa neste momento é muito importante para evitar que o coronavírus se propague. Porém, além de assistir a séries ou filmes, desafiamos você a fazer alguns exercícios físicos – afinal, a liberação de endorfina traz bem-estar, o que também pode contribuir para a sua saúde mental.

Pensando nisso, lançamos o desafio #saiadosofaUnimed. A ideia é que você permaneça em casa (sim, por favor!), mas que aproveite alguns minutos do dia para “sair do sofá” e mexer o corpo (pode ser na sala de casa mesmo).

O que é? Durante 15 dias a Unimed lançará nos stories do Instagram (@unimed_vtrp) dicas de exercícios. Assim, a cada dia você acrescenta um exercício novo aos exercícios do dia anterior.

Siga a Unimed VTRP no Instagram e Facebook, e se movimento nesta quarentena!