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Dr.
Sérgio Paulo Bertoglio
Presidente UNIMED VTRP
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2003: um ano de conquistas
2003
foi um ano intenso, de muitas realizações,
marcado pelo esforço da Diretoria da Unimed VTRP
em consolidar ainda mais a Cooperativa no mercado, aumentando
com isso a satisfação de seus cooperados,
usuários e colaboradores.
Apesar
das dificuldades financeiras enfrentadas por todas as empresas,
conseguimos implantar neste ano o Espaço Vida Unimed.
Este serviço visa a beneficiar, sem custo adicional,
todos os usuários, com uma atenção
especial aos portadores de obesidade, hipertensão,
diabetes e outros males crônicos, ajudando-os em seus
problemas.
Também
adquirimos os Anjos de Plantão, transformando-o no
SOS Unimed. Com este serviço, prestam os atendimento
completo aos nossos usuários, de forma a melhorar o
atendimento de urgência e emergência e possibilitar
suporte maior ao trabalho de Assistência Domiciliar
Unimed.
Na estratégia de consolidação da Cooperativa,
adquirimos a carteira de usuários do Hospiplan, de
Taquari, e do Plano PAS de Santa Cruz do Sul e Estrela, ampliando
nossa participação no mercado.
Tudo isto foi feito com o esforço
e dedicação de nossos cooperados e colaboradores,
sempre em benefício de nossos usuários.
Em nome da Diretoria, agradecemos a dedicação
de nossos parceiros e queremos desejar a todos que em nós
confiaram um Novo Ano repleto de Paz, Saúde e Progresso!
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Saúde
- Seu bem mais precioso
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VIVA O VERÃO COM SAÚDE
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O
verão é a estação mais esperada do ano.
Entretanto, existem muitas doenças que podem tornar esse período
de calor
incômodo e bem menos agradável.
Saiba como se proteger das doenças que chegam com o sol
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| [PRECAUÇÕES
GERAIS] |
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Sempre
que possível, evite sair nos horários
em que o sol estiver forte. Prefira a
manhã ou ao entardecer
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Use sempre filtro solar
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Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar
pela sombra
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Prefira uma alimentação
leve, como frutas e saladas
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Mantenha-se
hidratado: beba bastante líquido,
a toda hora. Nem espere a sede
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Evite
bebidas com cafeína, álcool
ou muito açúcar. Eles
vão fazer com que você
perca ainda mais líqüido
corporal
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Facilite
a transpiração: use roupas
folgadas, de tecidos leves e claros
-
Procure usar chapéu ou boné
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Não
esqueça dos óculos escuros.
Mas não adianta ser qualquer um:
ele precisa ter proteção
ultravioleta total para evitar queimaduras
da córnea e da retina, que causam
lesões irreversíveis
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Tenha um cuidado ainda maior com bebês
e crianças, idosos com mais de
65 anos e pessoas doentes - especialmente
cardíacos ou com pressão
alta
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| Bronzeamento
artificial > |
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Por ser barato e rápido, permite que uma
pessoa que trabalha durante todo o dia consiga um
bronzeado uniforme com poucas sessões. E
este é o problema: 15 minutos na máquina
correspondem a cerca de 10 horas de sol. Pesquisas
feitas pela Academia Americana de Dermatologia indicam
que mulheres que freqüentam a máquina
uma vez por semana, apenas por 10 semanas, aumentam
em 55% o risco de desenvolver câncer de pele.
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| Câncer
de pele > |
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Existem
três tipos de câncer de pele.
O carcinoma basocelular é o mais freqüente
(70% dos casos). Apesar de não causar metástase
(quando o câncer se espalha pelo corpo), pode
destruir os tecidos à sua volta, atingindo
até cartilagens e ossos. O carcinoma espinocelular
é o segundo tipo mais comum e pode provocar
metástase. O melanoma é o tipo
mais perigoso, com alto potencial de produzir metástase.
Pode levar à morte se não houver diagnóstico
e tratamento precoces. É mais freqüente
em pessoas de pele clara e sensível. Normalmente,
inicia-se com uma mancha escura. Os sinais mais
comuns são mudanças aparentemente
inocentes na pele, como uma ferida que não
sara ou uma pequena lesão endurecida, brilhante
ou avermelhada e pintas, sinais e verrugas que crescem
ou mudam de cor. O câncer de pele costuma
aparecer depois dos 35 anos e acontece após
uma vida inteira de exposição ao sol.
Por isso, proteger sua pele do sol desde a infância
é a sua melhor arma. É preciso um
cuidado ainda maior com as pessoas com o biótipo
de risco: pele e olhos claros, sardas e antecedentes
de câncer da pele (inclusive, na família).
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| [Filtros
Solares] |
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Esta é uma das principais armas contra
o sol. O uso do filtro solar até
os 18 anos reduz em 85% os riscos de desenvolver
câncer de pele na fase adulta, pois
os efeitos nocivos são cumulativos.
A
maior parte do dano causado acontece precocemente
na infância e adolescência.
Entretanto, as pessoas costumam acreditar
que, com o uso desse creme protetor, estão
100% seguras do perigo do sol. Com o filtro
é possível permanecer mais
tempo sob o sol e o fato da pele não
apresentar vermelhidão ou queimaduras
não significa que as células
da epiderme não estejam sendo danificadas.
Não existe filtro solar que bloqueie
100% a luz do sol. Por isso é necessário
complementar a proteção com
o uso de chapéu, bonés de
aba larga e óculos escuros.
É
recomendável não se expor
no horário das 10 às 16h,
mesmo com filtros solares ditos fortes (FPS
acima de 30). É neste período
que ocorre a maior incidência
dos raios UVB, que são
mais cancerígenos.
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Saúde
- Seu bem mais precioso
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Micose |
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É uma infecção
na pele causada por fungos, que estão
presentes no meio ambiente. Eles gostam
de umidade e calor e se alimentam da
queratina que fica na superfície
da pele. Então, quando o calor
aumenta, as circunstâncias ficam
ideais e eles começam a se reproduzir,
causando a micose. Pode surgir em diferentes
partes do corpo e tem aparências
diversas. Pode ser uma mancha em forma
de círculo, ou bolinhas cheias
de água, ou com descamação
na borda. Nos pés, é comum
uma descamação no meio
dos dedos e bolinhas na sola. Evite
andar descalço em vestiário
de piscina, tocar em animais desconhecidos,
usar calçados de outras pessoas.
Além disso, tente sempre deixar
o ambiente arejado, use roupas de algodão
que facilitam a transpiração
e enxugue bem todas as "dobras"
do corpo (atrás do joelho, entre
os dedos)..
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| Fitofotodermatose
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São
manchas muito comuns no verão, que
aparecem geralmente após o contato
com limão, figo, laranja ou água
de colônia., provocando manchas e
lesões ou outras plantas, seguido
de exposição solar. Pode causar
pequenas manchas e até queimaduras
graves.
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Bicho
de pé |
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É
uma pulga que se aloja na pele
causando uma infecção
caracterizada por incha-ços
dolorosos, localizados, em especial,
ao redor de onde a pulga penetrou.
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Ele
pode se alojar em qualquer parte
do corpo, sendo mais comum sob
as unhas e os dedos dos pés.
As larvas do bicho-de-pé
são de vida livre e podem
ser encontradas em chão
de terra, solos arenosos e praias.
Por
isso, é bom evitar locais
comumente infestados, assim como
andar descalço. O ataque
do bicho-de-pé começa
com uma leve coceira que, se não
for retirado, pode ocasionar inflamações
e úlceras localizadas.
Existem registros até mesmo
de auto-amputação
dos dedos dos pés. O procedimento
padrão para o tratamento
do bicho-de-pé é
removê-lo completamente
com uma agulha ou alfinete previamente
esterilizado. Recomenda-se tratar
também as infecções
secundárias e, se for o
caso, vacinar contra tétano.
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| Bicho
geográfico |
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É
uma doença da pele causada por uma
larva que está presente nas fezes
de cachorros e penetra na pele
formando
um mapa (daí
a denominação), que correspondem
aos movimentos das larvas sob a pele.
O trajeto da larva é acompanhado
de coceira intensa e, muitas vezes, de inchaço
e dor. As lesões podem surgir em
qualquer parte do corpo, mas aparecem com
mais freqüência nas nádegas,
pés e costas, exatamente porque são
as áreas do corpo em contato com
o solo.
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Vestuário |
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Os tecidos possuem níveis de
proteção diferentes. O
poliéster apresenta o maior grau
de proteção. Já
o algodão, ótimo no verão
por absorver o suor, possui proteção
baixíssima. Os tecidos que são
trançados ou tricotados de maneira
mais fechada, com pequenos espaços
entre os fios, possuem fator de proteção
solar mais alto do que aqueles mais
espaçados.
As cores escuras protegem melhor do
que as cores claras e duas camadas de
tecido promovem um efeito aditivo. Entretanto,
a proteção proporcionada
pelos tecidos decresce cerca de 1/3
quando estão molhados.
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| Alimentação
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A intoxicação alimentar é provocada,
principalmente, por comidas prontas, gordurosas
(frituras), salgadinhos (chips) e refrigerantes.
Isso ocorre quando as famílias, ao saírem
de férias, começam a abandonar a rotina
alimentar sob a alegação de que todos
merecem descansar, e acaba-se relaxando também
na preparação dos alimentos. As frituras
mantidas no forno de balcão de lanchonete
e a alimentação comprada pronta, da
qual não se conhece a origem, podem resultar
em gastrenterite e outros males. O excesso de sorvetes
também diminui a imunidade na região
da faringe superior e predispõe ao aparecimento
de amigdalites e outros males. Deve-se beber bastante
líquido e manter uma dieta leve.
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Saúde
- Seu bem mais precioso
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Doenças
que preocupam o mundo
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A
Organização Mundial de Saúde está
preocupada com o contínuo
aumento do número de pessoas vitimadas por doenças
que afeta
milhões
de pacientes em todo o mundo.
Prevenção é a atitude recomendada para
evitar a ameaça das doenças.
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H e p a t i t e C ... uma ameaça silenciosa |
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Hepatite
é uma doença transmitida por vírus - A,
B, C, D ou E - que causa inflamação no fígado.
A hepatite C é a forma mais grave da doença, na
qual o vírus destrói o tecido hepático,
causando cirrose e/ou câncer. A Organização
Mundial de Saúde estima que as hepatites B e C já
afetam aproximadamente 200 milhões de pessoas no mundo
e o Ministério da Saúde estima que existem cerca
de 5 milhões de pessoas contaminadas no Bra-sil, das
quais cerca de 3 milhões são portadoras do vírus
da hepatite C.
O vírus da hepatite C é transmitido pelo sangue
contaminado. Isto pode ocorrer em contato direto, em transfusões,
no uso compartilhado de agulhas e seringas (drogas injetáveis),
pelo uso coletivo de materiais de uso corporal mal esterilizados
(tatuagens, manicure, pedicure, materiais dentários,
endoscopias, etc), e por contato sexual violento com rompimento
de vasos ou quando existem lesões genitais e/ou anais.
Existe uma grande dificuldade para identificar precocemente
a hepatite C. As pessoas infectadas podem desenvolver imunidade
espontânea contra o vírus, eliminando-o, e nunca
saber que eram portadoras da doença. Por outro lado,
o vírus da hepatite C pode ficar latente no organismo
por cerca de 30 anos e só então manifestar os
sintomas, o que aumenta e agrava assustadoramente o risco de
disseminação da doença.
A hepatite C (assim como a hepatite B) não apresenta
sintomas em 50% dos casos. Os dois tipos podem não
apresen-tar icterícia em mui-tos pacientes, nem náuseas
e vômitos. Aconselha-se que pessoas na faixa etária
próxima aos 40 anos providenciem exames para apurar se
são portadoras do vírus. As conseqüências
para os positivos são sérias. Em torno de 70%
são doentes crônicos, cerca de 22% sofrem de cirrose
e os 8% restantes são porta-dores de câncer de
fígado. Muitos são candidatos a transplante de
fígado. Os tratamentos são caros e dolorosos.
O maior grupo de risco são os ado-lescentes e jovens
adultos (B e C), pois o maior foco de contaminação
são as drogas injetáveis e relações
sexuais promíscuas.
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C â n c e r ... |
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As neoplasias malignas ou benignas (tumores cancerígenos)
são a segunda causa de morte por causas naturais no Brasil.
No Dia Mundial da Luta Contra o Câncer (27 de novembro)
muitas ações de saúde ocorreram em todo
o país, com o propósito de orientar e prevenir
para a incidência deste mal.
Entre as indicações, a recomendação
de procurar periodicamente ajuda médica para fazer o
diagnóstico precoce da doença. Consultas anuais
de rotina, juntamente com exames especializados, podem detectar
precocemente a maioria dos tumores. Apenas um pequeno número
de tumores, em sua fase inicial, escapa aos exames combinados.
A identificação do problema na fase inicial permite
a chance de cura entre 70 a 90% dos casos. Também as
práticas esportivas diárias e alimentação
equilibrada podem reduzir significativamente a incidência
de câncer.
Descobertas de diversos níveis têm le-vado ao aperfeiçoamento
dos tratamentos e trazem grandes possibilidades de cura nos
casos mais avançados da doença. O médico
Ênio Cardillo Vieira, em entrevista ao jornal Tribuna
da Imprensa (RJ) informou que 35% dos casos de câncer
no mundo são causados pela má alimentação;
30% pelo cigarro; 10% pela luz ultravioleta; e 4% pelo álcool.
Disse ainda que na luta contra a doença, já fo-ram
isoladas 10 mil substâncias encontradas em frutas, legumes
e verduras, que protegem contra o desenvolvimento do câncer.
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| ...
O s t e o p o r o s e ... |
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A
osteoporose é a descalcificação severa
dos ossos. Em sua versão inicial é diagnosticada
como osteopenia. Ela se caracteriza pela porosidade e
enfraquecimento progressivo dos ossos, levando a um aumento
de fraturas e à deformidade da coluna vertebral.
A doença progride durante anos sem qualquer tipo
de sintoma, até que a deterioração
esquelética aparece ou quando ocorre uma fratura.
A
doença atinge principalmente mulheres da raça
branca no período pós-menopausa, devido
à diminuição dos hormônios
femininos no organismo. Acomete uma a cada três
mulheres acima dos 65 anos de idade em todo o mundo e
homens com mais de 70 anos de idade. A maioria não
sabe que está com a doença.
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A
Sociedade Brasileira de Osteoporose alerta que 30% das
30 milhões de pessoas com mais de 55 anos já
sofrem com a doença. Especialistas acreditam
que aproximadamente 10 milhões de pessoas no
Brasil são afetadas pela doença. A previsão
é de que 200 mil pessoas vão morrer devido
às conseqüências da doença.
Para
combater a doença, a melhor forma é a
prevenção. Estudos médicos revelam
que a formação óssea ocorre principalmente
nos primeiros anos da infância até a adolescência.
No caso das meninas, cientistas constataram que o organismo
assimila o cálcio antes da primeira menstruação.
A partir dos 30 anos podem ser feitos exames de densitometria
óssea, que detectam a perda de massa dos ossos
e podem indicar a intervenção médica
para evitar o problema na maturidade. As recomendações
são: alimentação rica em cálcio
(leite, queijo branco, iogurte, verduras verde-escuras,
nozes e muitas outras sementes), exposição
ao sol da manhã durante cerca de 15 minutos (entre
8h e 10h) e/ou ingestão de vitamina D, e atividades
físicas diárias.
O
grupo de risco para a osteoporose é integrado
por pessoas (principalmente mulheres) de pele
muito clara, acima de 50 anos de idade, mulheres na
pós-menopausa, pessoas com histórico familiar,
mulheres sem filhos, pessoas magras e de baixa estatura,
pessoas com baixo consumo de cálcio, fumantes,
consumidores de bebidas alcoólicas, se-dentários,
consumidores de muito café.
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Doenças circulatórias e problemas do coração
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Os
problemas circulatórios e as doenças
do coração são responsáveis
por cerca de 300 mil óbitos por ano no Brasil.
Informações recentes apontam as doenças
circulatórias como a maior causa de morte de adultos
em nosso país: homens 28,8% e mulheres 36,9%. Os
problemas cardiovasculares são também considerados
como as maiores causas de óbito no planeta, vitimando
cerca de 17 milhões de pessoas por ano. A previsão
é de que em 2020 as mortes devidas a problemas
circulatórios e cardíacos cheguem a 25 milhões
no mundo.
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Os
problemas cardiovasculares têm sua origem na obesidade
e no diabetes, na alimentação inadequada
e no colesterol elevado (acima de 200 mg/l), na pressão
alta (a partir de 120/80 mmHg) e no sedentarismo (pouca
ou nenhuma atividade física), no tabagismo e no
alcoolismo, na herança genética (predisposição
familiar) na situação ambiental, no nível
de competitividade e no sofrimento permanente (seja por
raiva, frustração, depressão ou stress).
Para avaliar os riscos pessoais, deve ser considerado
o conjunto da situação.
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A
obesidade aflige cerca de 2 milhões de brasileiros.
As conseqüências são sombrias:
infarto ou diabetes. Quanto aos portadores de diabetes,
estima-se que são cerca de 10 milhões
no Brasil.
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Para
os médicos, a melhor forma de prevenir este severo
prognóstico é a reeducação
para um estilo de vida mais saudável. A recomendação
inclui a revisão dos costumes alimentares, a reformulação
dos conceitos e dos referenciais do que é bom para
ser feliz e adotar novos hábitos.
Para cuidados mais específicos e dirigidos, aconselha-se
o acompanhamento médico periódico, onde
são avaliados todos os fatores de risco. Os exames
preventivos são muito eficazes e podem denunciar
possíveis problemas, permitindo intervir para reduzir
ou evitar os temidos infartos ou obstruções
das artérias ou veias.
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UNIMED
VTRP
Educação e Saúde
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| Especialidades |
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A Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo possui 513
médicos cooperados divididos em 43 diferentes
especialidades para melhor atender seu usuário.
Conheça, a partir desta edição,
o que faz cada especialidade e qual médico
procurar quando você observar sintomas em
seu corpo.
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Anatomia
Patológica |
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Você passou por um procedimento
cirúrgico e volta ao seu médico
alguns dias depois para saber se os
exames realizados após a cirurgia
deram resultados positivos. Isso é
comum acontecer no dia-a-dia.
Mas você tem conhecimento para
onde foi a lesão retirada da
operação e por qual tipo
de análise ela passou? Muita
gente não sabe, mas as biópsias
(pequenos fragmentos retirados dos tecidos)
e peças cirúrgicas (segmentos
ou órgãos inteiros) são
encaminhadas a outro médico,
que atua em um Laboratório de
Patologia. É lá que são
realizadas as análises mais profundas
e específicas de cada doença.
O patologista esclarece quanto ao tipo
de doença, seu causador, sua
classificação, estágio
em que se encontra e prognóstico
e fatores que definem o tratamento a
ser aplicado. Em cada caso, examina
a lesão em microscópio,
elabora um laudo diagnóstico
e envia ao médico solicitante,
que, a partir deste, tomará a
conduta necessária e precisa
para seu paciente.
Colaboração:
Dr.
Márcio Barros Erdós
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| Hospital
Santa Cruz atende Plantão Pediátrico
da Unimed |
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O plantão pediátrico da Unimed passou
a funcionar no Hospital Santa Cruz a partir do dia
8 de dezembro. Antes, o atendimento ocorria no Hospital
Ana Nery. A transferência do atendimento partiu
de acordo entre a Unimed, o HSC e os médicos
pediatras. O HSC conta com uma UTI Pediátrica
e estrutura adequada para as internações.
De acordo com a direção do HSC, a
demanda de pacientes pediátricos conveniados
à Unimed contará com uma estrutura
recentemente reformada, visando dar um atendimento
com conforto e qualidade. O plantão Unimed
vai funcionar das 19h às 7h, nos dias úteis,
e durante 24h nos sábados, domingos e feriados.
Nesse horário, o plantão pediátrico
continuará atendendo, além dos usuários
da Unimed, os demais convênios e particulares,
como anteriormente.
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| Por
dentro da Unimed |
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Unimed
VTRP participa de reunião
no Ministério da Saúde e da CPI dos
Planos de Saúde
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O
diretor Administrativo da Unimed Vales do
Taquari e Rio Pardo e coordenador regional
do Sistema Unimed/RS, médico Jorge
Guilherme Robinson, e o gerente da Unimed
Central RS, Elcio Callegaro, estiveram em
Brasília, no dia 20 de novembro, participando
de reunião com técnicos do Ministério
da Saúde.
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Na
ocasião, foram debatidos a especificação
e os preços de órteses, próteses
e materiais de alto custo do Sistema Único
de Saúde (SUS) e apresentado quadro comparativo
dos preços pagos pelo SUS e pelas operadoras
de planos de saúde até 2002 e em
2003, demonstrando que houve aumento exagerado
e inexplicável por qualquer critério
técnico, econômico ou cambial.
CPI
dos Planos de Saúde
Em setembro, Robinson participou, também,
da Audiência Pública da CPI dos Planos
de Saúde, realizada na Assembléia
Legislativa Gaúcha, em Porto Alegre.
Em nome da Federação e do Sistema
Unimed RS, Robinson fez detalhada exposição
sobre o assunto, sendo as propostas do Sistema
Unimed/RS entregues formalmente à CPI naquela
ocasião. A atuação é
realizada em sintonia com a Unimed do Brasil,
cujo presidente Celso Barros também prestou
depoimento à CPI.
O convite partiu do presidente da Comissão
Parlamentar de Inquérito da Câmara
Federal, deputado Henrique Fontana. Com o objetivo
de contribuir em busca de soluções,
o Sistema Unimed mantém-se em mobilização
permanente sobre a questão dos planos de
saúde, participando de todas instâncias
de discussão, junto à CPI dos Planos
de Saúde, Agência Nacional de Saúde
Suplementar (ANS) e ao Fórum Nacional de
Saúde Suplementar (Ministério da
Saúde), bem como junto aos órgãos
públicos e privados, estaduais e nacionais,
de defesa dos consumidores.
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Prática
de gestão da Unimed VTRP
é apresentada a Unisinos
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No
dia 08 de novembro o diretor Administrativo da
Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo, médico
Jorge Guilherme Robinson, e o supervisor de Tecnologia,
Fábio A. Frey, apresentaram as práticas
de gestão administrativa utilizadas pela
Unimed VTRP na Universidade do Rio dos Sinos (Unisinos),
em São Leopoldo.
A apresentação foi dirigida para
a segunda turma de pós-graduação
do curso de Gestão Cooperativista, composta
por dirigentes e colaboradores das Unimeds do
Rio Grande do Sul. Esse curso é realizado
sob a coordenação da Unimed/RS.
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O
cafezinho
de todos os dias
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Tomar
café pode ser muito bom e prazeroso.
É uma bebida saudável, mas
quando ingerida com controle e sem exageros.
Por possuir cafeína, substância
que muitos pesquisadores acreditam estar
ligada ao aumento do ritmo cardíaco
e estimulante do cérebro, o café
é muito consumido no período
matinal.
A ingestão desta bebida pode estar
associada ao aumento da produção
de urina e à dilatação
dos brônquios. Alguns estudos sugerem
que o café também atue como
antioxidante. Mas nem só de benefícios
ele vive. Pesquisadores acreditam que o
excesso de ingestão provoca o aumento
da secreção gástrica
e agrava gastrites e úlceras, podendo
diminuir a absorção das vitaminas
C e do complexo B, bem como dificultar a
absorção de cálcio
no organismo.
Apesar da cafeína não viciar,
por não ser considerada uma substância
que cause dependência físico-química,
com o passar do tempo o café pode
provocar na pessoa uma necessidade de consumo
ainda maior. Isso se deve ao prazer que
ela proporciona e na "estimulação"
que as substâncias fornecem. Algumas
pessoas podem apresentar quadros de insônia
caso tomem café demais durante o
dia, por isso, muitos especialistas não
recomendam a ingestão exagerada do
produto depois das 15 horas.
Outro agravante do consumo exagerado é
a coloração nos dentes. O
contato da bebida com o esmalte dos dentes
(substância que recobre o dente) pigmenta
a dentina (estrutura interna) e pode deixar
a dentição amarelada. A concentração
de café também é importante,
pois quando há muito pó e
pouca água, a pigmentação
dos dentes pode ser maior.
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Cuidados
para garantir
uma noite de sono tranqüila
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Dormir
é fundamental para conservar a saúde,
pois mantém a mente e o corpo ativos
e capazes de lidar com desafios e doenças.
Muitas pessoas no mundo todo sofrem de insônia,
dificuldade de pegar no sono ou de mantê-lo
durante o tempo necessário. Isso
pode ocorrer em qualquer idade. Algumas
precisam de muitas horas de sono para sentirem-se
bem. Outras afirmam que se sentem bem com
apenas 5 ou 6 horas. A tendência é
de que os mais velhos necessitem de um número
menor de horas de sono, enquanto crianças
e adolescentes chegam a dormir até
15 horas seguidas.
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A necessidade do sono, que varia de pessoa
para pessoa, pode ser medida observando
como o organismo reage ao tempo de repouso.
Fadiga, irritação excessiva,
falta de apetite e ansiedade indicam que
a quantidade de horas não está
sendo suficiente. Especialistas afirmam
que a insônia pode ser causada por
ansiedade ou depressão.
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Inimigos
de uma boa noite de sono: bebida,
comida, fumo e remédio
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Dicas
para manter um sono tranqüilo
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- Evite
ingerir café, chá preto,
chocolate, guaraná e refrigerantes
quatro ou cinco horas antes de dormir.
Eles contêm cafeína e outras
xantinas que excitam o sistema nervoso.
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Não vá para a cama com
fome nem depois de ingerir grandes quantidades
de alimento. Nos dois casos, o organismo
fica agitado e o sono não será
tranqüilo.
-
Evite colocar televisão no quarto
e desligue-a pelo menos uma hora antes
de deitar-se. Evite também as
atividades que não relaxam.
-
Faça exercícios regularmente.
Tente seguir uma rotina regular, reservando
horários para o lazer.
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Quando tomados sem orientação
médica, medicamentos para induzir
o sono ou para evitar a sonolência
durante o dia podem provocar sérias
confusões entre o dia e a noite.
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Muitas pessoas fumam antes de dormir
acreditando que isso irá acalmar
o sono, mas a nicotina do cigarro também
tem efeitos sobre o sistema nervoso,
prejudicando o sono.
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As bebidas alcoólicas afetam
a qualidade do sono. Uma dose pode ajudar
a pessoa a relaxar e adormecer, mas
o sono que se segue não será
normal. A respiração fica
prejudicada e podem surgir roncos, pesadelos
e contínuo despertar.
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Unimed
Vales do Taquari e Rio Pardo
completa 32 anos de bem com a vida
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| Compra
dos Anjos de Plantão dá inicio a implantação
do SOS Unimed |
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Desde
o dia 1° de outubro, a Unimed VTRP oferece à
comunidade os serviços do SOS Unimed, integrado
à rede SOS Unimed estadual. A implantação
deste serviço ocorreu por meio da compra da carteira
de clientes da empresa Anjos de Plantão - Sistema
de Resgate Médico, de Lajeado.
O SOS Unimed é um serviço móvel
para atendimento de urgência, emergência
e remoção hospitalar funcionando 24 horas
por dia, com equipes médicas, de enfermagem e
motoristas de plantão. Dentro do mesmo perfil
do serviço prestado pelos Anjos de Plantão,
atende dentro do perímetro urbano de Lajeado,
Arroio do Meio, Cruzeiro do Sul e Estrela e também
faz deslocamentos para outras regiões em casos
especiais.
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Todos
os contratos dos atuais usuários dos Anjos de
Plantão foram mantidos. A rede SOS Unimed conta
com dez serviços de resgate médico nas
principais cidades do Estado, como Pelotas, Caxias do
Sul, Santa Maria e Porto Alegre. O SOS Unimed funciona
na avenida Benjamin Constant, 952, em Lajeado.
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Não
é só pelos anos de existência
que uma empresa torna-se tradicional. A qualidade
dos serviços prestados por ela é
fundamental quando o assunto é a escolha
de planos para a saúde do usuário.
O aumento da qualidade dos serviços prestados
pela Cooperativa é constante. Além
disso, o aumento do serviço oferecido pela
Cooperativa e a aquisição da carteira
de usuários do Hospiplan e Plano PAS-Afras
evidenciaram o crescimento e a ligação
da Unimed com a região.
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Dr.
Christiano (Uniair), Dr. Bertoglio e
Secretário da Industria e Comércio
de Lajeado inauguram o local
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Aquisição
do Plano PAS de Santa Cruz do Sul e Estrela
e Hospiplan, de Taquari
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Em
novembro, a Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo
adquiriu a carteira de clientes do Plano de Assistência
à Saúde (PAS) mantido pela Associação
Franciscana de Assistência à Saúde
nos municípios de Estrela e Santa Cruz
do Sul. O PAS passou a ser administrado pela Unimed
VTRP a partir de 1° de janeiro de 2004, com
o nome de Unifácil.
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Diretores
da Unimed VTRP e irmãs da AFRAS assinaram
o contrato
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Todos os contratos dos atuais usuários do
plano PAS - AFRAS estão mantidos e sendo
obedecidos em todas as suas cláusulas. O
presidente da Unimed VTRP, médico Sérgio
Paulo Bertoglio, informa que o Unifácil será
um produto diferenciado, com características
próprias em termos de custo e atendimento,
que a Unimed colocará no mercado com a qualidade,
tradição e garantia de serviços
que acompanham há 32 anos o trabalho da cooperativa
de médicos dos Vales do Taquari e Rio Pardo. |
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Hospiplan
O Plano de Saúde Hospiplan, de Taquari,
também foi adquirido pela cooperativa médica
em outubro. Todos os direitos contratados pelos
atuais usuários foram mantidos. Desde outubro,
os atendimentos passaram a ser feitos pelo Hospiplan,
devendo os usuários dirigirem-se ao escritório
do Hospiplan para as autorizações.
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Unimed
VTRP é o Plano de Saúde
mais lembrado em Venâncio Aires
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A
Unimed VTRP ganhou o Prêmio Preferência
Real 2003, com a indicação
de 88,9% na categoria Planos de Saúde,
no município de Venâncio
Aires. No dia 11 de novembro, foi divulgado
o resultado da pesquisa em jantar-baile
realizado na Sociedade de Leituras.
A cooperativa esteve representada pelo
médico Ivan Seibel, Diretor de
Educação.O Rotary Clube,
em parceria com o Núcleo de Pesquisa
Social da Unisc (Nupes) e apoio da Câmara
de Comércio e Indústria
de Venâncio Aires (CACIVA), realizou
a pesquisa abrangendo todos os segmentos
do município.
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Diretor
de Educação Dr. Ivan Seibel,
representou a Unimed no evento
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Unimed
VTRP é novamente
destaque nacional
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Nove
Unimeds do país, entre elas a
Vales do Taquari e Rio Pardo, tiveram
alguns de seus projetos sociais - 16
no total - destacados na 4a edição
do Guia Exame de Boa Cidadania Corporativa,
publicado em dezembro. A Unimed VTRP
foi a única cooperativa médica
gaúcha a ser reconhecida.Ao todo,
245 companhias de diversos portes e
lugares do país responderam ao
questionário elaborado pela Exame
em parceria com o Instituto Ethos de
Responsabilidade Social. Foram 1200
projetos que participaram do processo
de escolha das empresas modelos de cidadania
e de ações de destaque.
A Unimed VTRP destacou-se com o Programa
Ação Crianças Especiais,
que disponibiliza consultas com médicos
especialistas a crianças e adolescentes
especiais e em situação
de risco, de entidades como APAEs, Classes
Especiais, Entidades Assistenciais e
Conselhos Tutelares. Atualmente, são
contempladas 51 instituições
e distribuídas mais de 2.200
consultas/ano, beneficiando 4.000 menores,
visando promover a saúde da comunidade
como um todo.
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Unimed
VTRP recebe certificado
de Responsabilidade Social |
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A
Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo
recebeu no dia 21 de outubro, pela segunda
vez consecutiva, o certificado de Responsabilidade
Social da Assembléia Legislativa
do Rio Grande do Sul, concedido às
empresas, entidades e instituições
que realizaram ações sociais
em suas comunidades. Ao todo, foram
certificadas 169 empresas do Estado.
O Compromisso Social da Cooperativa
pode ser avaliado pelas inúmeras
ações de valorização,
reconhecimento, capacitação,
transparência e ética com
seus médicos cooperados e colaboradores,
bem como ações voltadas
à promoção da saúde
e qualidade de vida da comunidade. A
parceria com os fornecedores e o comprometimento
com os usuários demonstram o
compromisso da Cooperativa em prestar
muito mais que o serviço contratado.
Revelam, também, o cuidado com
o bem estar de todos, criando, assim,
um relacionamento baseado na transparência
e na confiança entre as partes
envolvidas.
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Dr.
Bertoglio recebeu o certificado na Assembléia
do Estado |
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| Unimed
inaugura novo auditório em Encantado |
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No
dia 25 de outubro, a Unimed VTRP inaugurou
o auditório junto ao Centro Médico
de Encantado. Além da diretoria
da Unimed, estiveram presentes autoridades
e profissionais da saúde, prefeito
Paulo Costi; vice-prefeito Sérgio
Irio F. Goldoni, imprensa, secretário
da Associação Comercial
e Industrial de Encantado(ACIE), Luís
Antônio T. dos Santos, entre outras
autoridades.
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O
Presidente Bertoglio, o Cooperado Bergamaschi
e o Prefeito Costi descerraram a placa
comemorativa |
| Na
ocasião, aconteceu a mini-conferência
Cefaléia em todas as Idades para
profissionais da área da saúde,
ministrada pelo Neurologista e Mestre em
Clínica Médica, Dr. Fernando
Kowacs. Após, houve mesa redonda
sobre o tema, tendo como palestrantes os
médicos Nédio Castoldi, Régis
Dewes e Darlei Worn Júnior. |
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Implantação
do Espaço Vida Unimed
em Santa Cruz Sul |
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Clube
do Peixinho Beta - para crianças
asmáticas - é um dos cursos
realizados
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Desde
22 de outubro, Santa Cruz do Sul e o
Vale do Rio Pardo também contam
com os serviços do Espaço
Vida Unimed, que existe desde maio no
Vale do Taquari. O início dos
serviços deu-se na 19a Oktoberfest,
quando ocorreu a divulgação
na Casa Unimed para médicos,
imprensa e demais autoridades.
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A
equipe do Espaço Vida é
formada por médicos cooperados,
assistentes sociais, técnicos de
enfermagem/enfermeiros, nutricionistas,
psicólogos, terapeuta ocupacional,
educador físico e coordenador.
O objetivo é oferecer aos usuários
um local apropriado onde possam receber
atendimento de promoção
e prevenção à saúde,
elevando a qualidade de vida da comunidade.
Diversos eventos já estão
sendo realizados nos dois vales, como
Curso para Gestantes (ampliado), Reeducação
Alimentar e Clube do Peixinho Beta (destinado
a crianças asmáticas). Para
mais informações, ligue
para 3748-2450, com Caroline, ou 3713-8300,
com Maristela.
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Uma
vida dedicada à Unimed
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Com
uma carreira de quase 26 anos na Unimed Vales
do Taquari e Rio Pardo, aposentou-se em novembro,
a jornalista que era responsável pela produção
deste jornal e pela assessoria de imprensa da
cooperativa. Lurdes Maria Drebes iniciou sua caminhada
na Unimed VTRP em janeiro de 1978, sendo convidada
pelo então vice-presidente Nilson Luiz
May, hoje presidente da Unimed Federação
do Estado do Rio Grande do Sul.
Por sua longa permanência na empresa, formação
e experiência profissional, Lurdes pôde
acompanhar a evolução da Unimed
em todos os seus anos de existência. Ela
recebeu homenagens dos colegas de trabalho em
dois momentos: na Reunião de Colaboradores
de novembro e no Baile de Aniversário da
Unimed e Unicred VTRP.
"Exercer minhas atividades na Unimed VTRP,
ao longo de tantos anos, e acompanhar todas essas
mudanças fantásticas, exigiu muito
empenho e dedicação. Mas valeu a
pena. Vivi intensamente minha vida pessoal e profissional
e me sinto realizada", depõe a jornalista,
que ainda ressalta a importância da chance
dada pela Cooperativa. "A Unimed me proporcionou
a oportunidade de preencher um espaço na
minha vida que eu não sei como poderia
ter sido preenchido de maneira diferente",
revela com emoção.
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COPAC
entrega donativos
da Campanha da Natal
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140
crianças
receberam donativos
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Cerca de 140 crianças da Associação
dos Menores de Arroio do Meio (AMAM) foram beneficiadas
com donativos adquiridos por meio da campanha de
Natal, organizada pela Copac (Comissão Permanente
de Ação Comunitária da Unimed
VTRP).
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A campanha ocorreu entre os meses de novembro e
dezembro e a entrega aconteceu no dia 19 de dezembro,
com a presença do Papai Noel, da Mamãe Noel e de
palhaços que, juntos, alegraram a confraternização.
As doações foram feitas por colaboradores, médicos
cooperados, secretárias de cooperados e grupos participantes
das atividades desenvolvidas pelo Espaço Vida.
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Foram
doados:
- 350
brinquedos
- 66
Kg de alimentos não perecíveis
- material de limpeza
- calçados e roupas
- material escolar
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| Festa
de Aniversário foi um sucesso |
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No
dia 29 de novembro, na Sociedade de Leituras de
Venâncio Aires, médicos cooperados,
colaboradores, Unimeds e Unicreds do Estado comemoraram
os 32 anos da Unimed Vales do Taquari
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e
Rio Pardo e os oito anos da Unicred Vales do Taquari
e Rio Pardo. Cerca de 500 pessoas compareceram ao
jantar-baile, que foi animado pela Banda Nova Estação.
No evento, ocorreu o sorteio de diversos brindes
aos presentes.
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C
o m e m o r a ç ã o
Em
2003, a Unimed e a Unicred VTRP tiveram muito
o que comemorar, tendo em vista as inúmeras
realizações e conquistas expressivas
ocorridas durante o ano. A Unimed VTRP pode celebrar,
com orgulho, a implantação da Assistência
Domiciliar, Espaço Vida e SOS Unimed; conquista,
pelo terceiro ano consecutivo, do destaque de
marca mais lembrada no segmento Planos de Saúde
regional; a conquista nacional de ser uma das
20 Melhores Empresas para se Trabalhar na categoria
até 199 funcionários e como a Oitava
Melhor Empresa do Brasil para o Trabalho da Mulher
no Guia Exame; conquista do Certificado e Medalha
de Responsabilidade Social da Assembléia
Legislativa do Rio Grande do Sul; e conquista
do Selo de Responsabilidade Social da Comissão
Institucional Unimed, da Unimed do Brasil.
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Já
a Unicred VTRP esteve em primeiro lugar em eficiência
entre as 132 Unicreds do país por vários
meses consecutivos; é a quarta maior Unicred
em volume de depósitos e empréstimos
do Estado e é uma das mais enxutas em termos
de custo do país.
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| Unimed
VTRP comemora Dia do Médico |
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Um
dia diferente para comemorar a passagem do Dia
do Médico. Esta era a idéia da Unimed
Vales do Taquari e Rio Pardo quando começou-se
a pensar o que preparar para o ano de 2003. Algumas
semanas de planejamento
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Comemoração
emSanta Cruz Sul, com os médicos do Vale
do Rio Pardo |
| passaram-se
e, no dia 18 de outubro - Dia do Médico - realizaram-se
em Lajeado e Santa Cruz do Sul momentos especiais
reservados a estes profissionais que se dedicam a
salvar vidas. |
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Comemoração
em Lajeado, com os profissionais do Vale do Taquari
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Todos
os 510 médicos cooperados da Unimed VTRP e
seus familiares foram convidados a participar das
mais diversas atividades esportivas e de lazer que
aconteceram durante todo o sábado nas sedes
da Associação Atlética |
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Banco
do Brasil (AABB), em Lajeado, e da empresa Armada,
em Santa Cruz do Sul.
As crianças e os adolescentes que se fizeram
presentes tiveram programação especial
voltada para eles, com recreação,
videokê e atividades físicas (alongamento
e dança), ministradas por professores de
Educação Física. E, para coroar
o dia de homenagens, aconteceu ainda uma apresentação
de danças e fogos de artifícios.
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Médico
alerta para requisitos da
Saúde Ocupacional das empresas |
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Neste
novo ano, empresários, contadores e demais profissionais
responsáveis pelo enquadramento das organizações
às normas devem ficar atentos para os requisitos
legais envolvendo as questões de Saúde
Ocupacional. Desde 1° de janeiro, o PPP (Perfil
Profissiográfico Previdenciário) é
obrigatório para aquelas empresas que tenham
trabalhadores expostos a agentes nocivos considerados
para fins de aposentadoria especial. Porém, para
todasas empresas, todos os demais itens da legislação
continuam em vigor e como tal devem ser obedecidos.
O alerta é do médico especialista em Saúde
Ocupacional Martin Menchen, coordenador do Departamento
de Saúde Ocupacional da Unimed VTRP.
Acrescenta
que somente um laudo técnico dirá se na
empresa existe exposição de colaboradores
a agentes nocivos que se enquadrem na cobrança
do PPP a partir de janeiro.
O PPP para os demais trabalhadores (de empresas com
menor risco) será exigido posteriormente, conforme
comunicado do Ministério da Previdência
Social.
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Menchen
explica que há uma certa confusão no meio
empresarial porque as exigências de cumprimento
dos requisitos de Saúde Ocupacional envolvem dois
ministérios - o do Trabalho e Emprego, que instituiu
as normas NR 7 e 9, e o da Previdência Social, que
está cobrando o LTCAT e o PPP, este último
como documento indispensável de registro da vida
do trabalhador para fins de aposentadoria.
Por
isso os empresários devem manter sua atenção
no que dispõe as normas NR7 - Controle Médico
- e NR9 - Programa de Prevenção de Riscos
Ambientais - PPRA, regulamentadas e exigidas pelo Ministério
do Trabalho e Emprego. Menchen esclarece que são
oriundas do PPRA, do LTCAT (Laudo Técnico das Condições
de Trabalho) e do PCMSO (Programa de Controle Médico
de Saúde Ocupacional) as informações
necessárias para o preenchimento do PPP pela área
de Recursos Humanos das empresas.
A Unimed VTRP trabalha com a implantação
do programa completo de Saúde Ocupacional, onde
está previsto o gerenciamento das informações
cadastrais dos colaboradores, dos prazos para realização
dos exames e das consultas e a obediência aos demais
requisitos exigidos pela legislação.
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Mais
informações podem ser obtidas pelo telefone
3714-7100, com Roseli,
ou 3713-8300, com Fabrício ou Alfredo.
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Unimed
VTRP conquista 32 medalhas nos
Jogos de Integração do Sistema Unimed |
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A
8ª edição dos Jogos de Integração
do Sistema Unimed foi realizada em Caxias do Sul entre
os dias 14 e 16 de novembro. Participaram do JISU 2003
cerca de 870 atletas provenientes de todas as regiões
do Estado, representando 17 Unimeds do Rio Grande do
Sul.
A Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo participou da
competição esportiva com 68 atletas, entre
colaboradores e médicos cooperados, inscritos
em diversas modalidades e categorias. A Unimed VTRP
conquistou 32 medalhas, conseguindo o 2° lugar na
classificação final das Unimeds competidoras
e ainda recebeu o Troféu Integração,
entregue à equipe mais entrosada. No vôlei
misto, a Cooperativa consagrou-se tetracampeã
e no basquetebol, tricampeã.
Confira
os prêmios conquistados pela Unimed VTRP
Primeiro
lugar
-
Futsal
feminino
-
Vôlei
misto
-
Basquete
masculino
-
Atletismo
masculino
-
Bolão
individual
-
Bolão
masculino
-
Bolão
dupla
-
Bolão
geral
-
Pingue-pongue
masculino
-
Natação
crawl Cat. B
-
Natação
costas Cat. B
-
Arremesso
peso masculino Cat. B
-
Arremesso
peso feminino Cat. A
-
Salto
em altura masculino Cat. A
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Segundo
lugar
-
Vôlei
de areia masculino
-
Bolão
equipe mista
-
Bolão
dupla
-
Pingue-pongue
masculino
-
Rústica
6 Km
-
Corrida
100m Cat. A
-
Corrida
800m Cat. A
-
Arremesso
de peso feminino Cat. A
-
Salto
em altura feminino Cat. A
-
Salto
em altura masculino Cat. A
Terceiro
lugar
-
Futebol
sete masculino
-
Vôlei de areia feminino
-
Vôlei
de areia masculino
-
Bolão
individual
-
Corrida
400m Cat. A
-
Arremesso
de peso masculino Cat. A
-
Salto
em altura masculino Cat. A
-
Salto
em altura masculino Cat. B
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